NUEVA YORK._ La prestigiosa revista trimestral editada en República Dominicana, Santo Domingo Times, lista al psicólogo de origen dominicano Henry Montero Tapia entre los dominicanos inspiradores del 2022 con una entrevista en la que el especialista de la salud mental aborda el tema sobre las claves para recibir un año nuevo feliz y positivo.
NUEVA
YORK._ El laureado psicólogo Henry
Montero Tapia resaltado entre los dominicanos inspiradores de 2022 por la
revista Santo Domingo Times. (Fuente externa).
Con el título “Dominicanos inspiradores” la revista dice en la introducción que pone broche de oro al 2022 con una edición que celebra la trayectoria de dominicanos que inspiran (https://santodomingotimes.com/2022/12/14/dominicanos-inspiradores/)
Pasando
balance a los problemas de salud mental 2022 en la edición 106 de Santo Domingo
Times, publicada en noviembre, Montero Tapia dijo que en la
medida que se avanza de
generación en generación, los valores han ido perdiendo protagonismo dentro de
las sociedades y los jóvenes se inclinan por temas superficiales, perdiendo así
el sentido de cooperación y comunidad.
“Todo
esto juega un papel protagónico en la crisis social por la que atraviesa el
planeta”, añade Montero Tapia.
Explica
en la entrevista que en un mundo donde todo está perdiendo su significado y su
valor, debemos darnos cuenta de la importancia de la familia.
“Si
bien nuestro entorno se vuelve más moderno y avanzado de forma exponencial, tanto
así que a veces no le podemos seguir el ritmo, tenemos que centrarnos en el
amor, el respeto, la fe, la esperanza, el cariño, la ética, las tradiciones, y
vivirlo en familia y con las personas que nos relacionamos socialmente”,
sugiere el profesional de la salud.
Agregó
que el miedo, la preocupación y el estrés son respuestas normales a momentos de
incertidumbre o a situaciones de cambio o crisis. Así que es normal y
comprensible que la gente experimente estos sentimientos en el contexto del
COVID-19.
“La
pandemia ha afectado especialmente la salud mental de los jóvenes. Las mujeres
y las personas con problemas de salud como asma, cáncer o trastornos cardíacos
han tenido mayores probabilidades de desarrollar problemas de salud mental.
Creo que la epidemia a la que nos enfrentamos actualmente es a la de los trastornos
de la salud mental. Es importante elegir cada día ser feliz, potenciar la resiliencia
y cultivar la gratitud”, sostiene el psicólogo.
Expuso
que numerosas investigaciones han demostrado que existen ciertos componentes de
los alimentos que actúan sobre el sistema nervioso modificando el estado de
ánimo, el comportamiento, el desempeño físico y las capacidades cognitivas.
“Está
comprobado científicamente que la alimentación es esencial para aumentar o
disminuir la secreción de ciertos neurotransmisores, esos mensajeros químicos que
pasan la información de una neurona a otra, que intervienen en el placer y el
bienestar, mejoran la energía y la motivación, entre otros”, refiere el
psicólogo.
“Debemos
de prestarle atención a nuestra dieta y procurar que sea lo más balanceada y
natural posible.
Hablando
sobre docenas de reconocimiento, lauros y premios recibidos en 2022, Montero
Tapia dice que un premio, sin duda
alguna, es un gran halago, ya que significa que su trabajo ha sido tomado en
cuenta para tal reconocimiento.
“Todos
los premios que he recibido tienen un gran valor para mí”, precisó.
PASIÓN
POR LA PSICOLOGÍA
Resaltó
su pasión por la psicología, pero aclaró
que el don de escuchar es la fuerza más potente para ayudar al cambio
conductual de las personas.
“El
conocimiento de la mente y el cuerpo me llevó a desarrollar la línea de
suplementos Stamyna, diseñada para ayudar al cuerpo a regular de manera más efectiva su propia bioquímica y
restablecer el equilibrio del balance de nuestro sistema”, explica sobre el
suplemento para tratar la salud mental creado por él.
“Nuestro
objetivo es respaldar la integridad de esos procesos internos para que se
vuelvan más fuertes y funcionen en el tiempo, produciendo beneficios
duraderos”, expresó.
Recordó
que los tres productos que lanzados por su empresa en un inicio son
“Mood
Support para ayudar a controlar el estrés, promover la energía y la claridad
mental, “Fat Burner Melatonin”, un quemador de grasa nocturno cuidadosamente
diseñado para mantener el metabolismo funcionando durante la noche,
mientras ayuda a descansar y “Ultra
Testosterone” que ayuda a la producción
de testosterona de manera natural.
Señaló
que su mayor tesoro es su familia, el pilar que sostiene su vida.
“Otro
gran tesoro es tener el privilegio de ejercer esta gran profesión en el mundo
de la salud mental, especialmente en estos tiempos que la sociedad necesita
ayuda para encontrar un balance saludable”, indicó Montero Tapia.
Sobre
el nuevo año 2023 sugirió que es importante elegir cada día ser feliz,
potenciar la resiliencia y cultivar la gratitud.
“Además,
recomiendo fomentar el perdón,
contrarrestar las emociones y los pensamientos negativos e impulsar relaciones
interpersonales sanas. Involucrarse en actividades significativas, redescubrir
el valor de las pequeñas cosas, practicar deportes al aire libre y cuidar las
horas de sueño también son fundamentales”, sintetizó.
“En
mi caso, me alimento balanceado, tomo mucha agua, hago ejercicios y utilizo
suplementos. Descanso ocho horas diarias, soy optimista, canalizo mis
emociones, practico la gratitud y me
encanta pasar tiempo de calidad con mi hijo”, relató el laureado psicólogo.
0 Comentarios